Новая фитнес-тренировка Striding

 

На днях довелось побывать на мастер-классе в фитнес-клубе X-Fit Парк Победы — опробовать новую тренировку под названием Striding. Тренировка на беговой дорожке, но, в отличие от традиционного бега,  практически не имеет ограничений по здоровью. Правда, дорожка требуется специальная. Подробности — в репортаже! 

 

Как быть, если приходится резко уменьшить привычный объем тренировок?

Кошмар любого спортсмена — вдруг не хватает времени для тренировок. Что делать? Как перестроить свои планы? Читайте большой материал, подготовленный для известного портала! 

Фитнес-тренировки: как правильно уменьшать нагрузку?