1. Оздоровительный бег. Ошибки и травмы

Каждую весну городские парки и скверы оккупируют бегуны. Даже те, кто занимается кроссфитом или воркаутом (тренировками на уличных спортплощадках), не пренебрегают бегом в качестве разминки-заминки и для поддержания в норме массы тела. Что уж говорить об армии худеющих! […]

Новая фитнес-тренировка Striding

  На днях довелось побывать на мастер-классе в фитнес-клубе X-Fit Парк Победы — опробовать новую тренировку под названием Striding. Тренировка на беговой дорожке, но, в отличие от традиционного бега,  практически […]