Посетила Х международный симпозиум по спортивной медицине и реабилитологии

 Очень информативное и стимулирующее повышать свой уровень образованности мероприятие. Предназначено в первую очередь для врачей спортивных команд, клубов, обществ, но и неспециалисту было что послушать и о чем задуматься. Более […]

1 Горовосхождение для здоровья и похудения

Недавно опробовала новую фитнес-тренировку Striding. Это ходьба в горку на механической беговой дорожке. Ощутила значительное отличие от ходьбы на обычной электрической дорожке! Кто со мной знаком, знает, что я не […]

Новая фитнес-тренировка Striding

  На днях довелось побывать на мастер-классе в фитнес-клубе X-Fit Парк Победы — опробовать новую тренировку под названием Striding. Тренировка на беговой дорожке, но, в отличие от традиционного бега,  практически […]