Как быть, если приходится резко уменьшить привычный объем тренировок?

Кошмар любого спортсмена — вдруг не хватает времени для тренировок. Что делать? Как перестроить свои планы? Читайте большой материал, подготовленный для известного портала!  Фитнес-тренировки: как правильно уменьшать нагрузку?  

Крещенский марафон 2015

Красногорск — одна из моих любимых трасс. Я люблю этот еловый лес, где есть всё: и равнина, где можно хорошо раскатиться, и подъемы — одни из самых тяжелых в Московской […]