Фитнес-тренировки: как правильно уменьшать нагрузку?

Опубликовано  ЖИВИ! Никто из нас не застрахован от того, что вдруг придется резко уменьшить нагрузку. Не хватает времени, финансов или подвело здоровье — итог один. Как сократить количество тренировок по фитнесу, не потеряв наработанное?   К сожалению, хорошая физическая форма сохраняется только при условии регулярных тренировок. При уменьшении занятий сила и выносливость ведут себя по-разному. … Читать далее Фитнес-тренировки: как правильно уменьшать нагрузку?