Как быть, если приходится резко уменьшить привычный объем тренировок?

Кошмар любого спортсмена — вдруг не хватает времени для тренировок. Что делать? Как перестроить свои планы? Читайте большой материал, подготовленный для известного портала! 

Фитнес-тренировки: как правильно уменьшать нагрузку?